Primeros auxilios en caso de intoxicación alimentaria o por sustancias químicas

Una intoxicación ocurre cuando una persona ingiere, inhala o entra en contacto con una sustancia tóxica que afecta el funcionamiento del organismo. Puede ser causada por alimentos en mal estado, productos químicos domésticos, medicamentos mal administrados o incluso plantas o animales venenosos.

Saber cómo actuar ante estos casos es clave para salvar vidas o evitar complicaciones graves.

1. Intoxicación alimentaria: ¿qué es y cómo reconocerla?

La intoxicación alimentaria suele producirse por el consumo de alimentos contaminados por bacterias (como Salmonella o E. coli), virus o toxinas.

• Síntomas frecuentes:
  
• Náuseas y vómitos
• Dolor abdominal y retortijones
• Diarrea (a veces con sangre)
• Fiebre y malestar general
• Debilidad, sudoración o mareo

2. Intoxicación por sustancias químicas

Este tipo de intoxicación puede ocurrir por contacto directo con productos de limpieza, pesticidas, cosméticos, disolventes, etc., o por inhalación de gases tóxicos.

•  Signos que pueden alertarte:
• Vómitos o diarrea intensos
• Respiración dificultosa o agitada
• Quemaduras en la boca, labios o piel
  
• Pérdida de conocimiento o confusión
• Pupilas muy dilatadas o contraídas
• Convulsiones

 ¿Qué hacer en caso de intoxicación?

 En todos los casos:

1. Llama inmediatamente al 112 o al número de emergencias de tu país.
2. No provoques el vómito, a menos que lo indique personal sanitario.
3. No le des agua, leche ni ningún remedio casero, salvo que te lo indiquen los profesionales.
4. Guarda el envase del producto o alimento sospechoso, para facilitar la identificación.

Si es una intoxicación alimentaria:

1. Mantén a la persona hidratada, si está consciente, con pequeños sorbos de agua o suero oral.
2. Observa signos de deshidratación o fiebre alta.
3. Acude a urgencias si hay sangre en las heces, vómitos persistentes, desmayo o fiebre alta.

 Si es una intoxicación química:

1.  Por ingestión:
1. No provoques el vómito.
2. Lleva el envase del producto al hospital
2. Por inhalación:
1. Lleva a la persona a un lugar ventilado de inmediato.
2. Afloja la ropa y vigila su respiración.
3. Por contacto con la piel:
1. Lava la zona afectada con agua corriente abundante durante al menos 15 minutos.
2. Evita el uso de cremas o pomadas sin indicación médica.
4. Por contacto ocular:
1. Enjuaga los ojos con agua limpia o suero fisiológico durante varios minutos.
2. No frotes los ojos ni uses gotas sin receta.

Qué NO hacer:

• No ofrecer medicamentos.
• No seguir “remedios caseros” de internet.
• No dejar sola a la persona si hay riesgo de pérdida de conciencia.

Las intoxicaciones pueden parecer situaciones cotidianas (como comer algo en mal estado), pero pueden desencadenar emergencias graves. Ante la duda, actuar rápido y con prudencia puede marcar la diferencia.

Siempre es mejor llamar a emergencias y consultar con profesionales antes de actuar por tu cuenta.

Vacunas y prevención de enfermedades en emergencias 

En caso de emergencia (terremotos, inundaciones, guerras…) la prioridad inmediata suele ser la seguridad física: salvar vidas, buscar refugio y encontrar alimentos. Pero existe un peligro silencioso que se intensifica en estas situaciones: las enfermedades infecciosas.

El acceso a agua potable se vuelve limitado, la higiene se complica, y las personas se agrupan en albergues o zonas improvisadas donde los virus y bacterias pueden propagarse con rapidez. En estos escenarios, la prevención y la vacunación se convierten en aliados vitales para evitar que la tragedia se agrave.

Actuar a tiempo no solo protege al individuo, sino también a toda la comunidad. Vacunarse y aplicar medidas preventivas puede marcar una diferencia inmensa cuando los recursos son escasos y la atención médica tarda en llegar.

¿Qué son las vacunas?

Las vacunas son preparaciones que entrenan al sistema inmunológico para reconocer y defenderse de virus o bacterias peligrosos, sin necesidad de enfermarnos primero. Funcionan introduciendo una forma inofensiva del germen (ya sea debilitada, muerta o solo una parte) que activa nuestras defensas y las deja listas para actuar si el verdadero microorganismo aparece en el futuro.

Gracias a las vacunas, no solo nos protegemos a nivel individual, sino que también ayudamos a frenar la propagación de enfermedades en toda la comunidad. En contextos de emergencia, donde las condiciones sanitarias se deterioran, vacunarse puede marcar la diferencia entre un brote controlado o una crisis sanitaria.

Importancia de las vacunas en emergencias

• Previenen brotes masivos: en albergues, campamentos o zonas de desastre, enfermedades como el sarampión pueden propagarse en cuestión de días.
• Protegen a los más vulnerables: niños, ancianos y personas con enfermedades crónicas tienen menos defensas y más riesgos de complicaciones.
• Reducen la presión sobre los servicios de salud: en emergencias, los hospitales suelen estar colapsados. Si prevenimos contagios, liberamos recursos para quienes realmente los necesitan.

Las campañas de vacunación rápida en zonas de emergencia han salvado millones de vidas en todo el mundo. Son una herramienta silenciosa, pero poderosa.

Enfermedades comunes

Otras medidas de prevención

Vacunarse es vital, pero no es lo único que podemos hacer. Hay medidas simples y efectivas que salvan vidas:

• Lava tus manos con agua y jabón siempre que puedas. Si no hay, usa alcohol en gel.

• Bebe agua hervida, filtrada o tratada con pastillas purificadoras.

• Consume alimentos bien cocinados, evitando comer cosas frías, crudas o que hayan estado al aire libre.

• Usa mascarilla si hay riesgo de enfermedades respiratorias o mucha gente en espacios cerrados.

• Aísla a personas enfermas (si es posible), sobre todo si tienen fiebre, tos intensa o diarrea.

Estas medidas, aunque parecen básicas, son la primera línea de defensa en emergencias sanitarias.

Conclusión

Las emergencias nos ponen a prueba. Nos obligan a actuar con rapidez, a pensar en los demás y a hacer lo mejor con lo poco que tenemos. En este contexto, las vacunas y las medidas de prevención se convierten en nuestras aliadas invisibles.

No se trata solo de evitar una gripe o una infección estomacal. Se trata de evitar que una crisis sanitaria se vuelva incontrolable. Y eso comienza con gestos pequeños, como lavarte las manos o acercarte a una carpa de vacunación.

Vacunarse también es un acto de amor. Y en medio del caos, prevenir es salvar.

Noticia

Para entender la importancia real de las vacunas quiero cerrar este blog con una historia que nos recuerda por qué no debemos bajar la guardia. En muchos lugares del mundo, vacunarse puede ser la diferencia entre la vida y la muerte. 

En este artículo publicado por El País en colaboración con UNICEF resalta la urgencia de mantener los programas de vacunación infantil, especialmente en zonas vulnerables. Rebecka Jonsson, especialista en salud global, relata cómo en un campo de refugiados en Kenia conoció a una madre que había perdido a su hija por polio, una enfermedad prevenible con una vacuna que cuesta apenas unos céntimos. Aunque la República Democrática del Congo fue declarada libre de polio, sigue enfrentando epidemias como la del sarampión, agravadas por la caída en la cobertura vacunal tras la pandemia y una preocupante crisis de financiación global. En 2023, unos 14,5 millones de niños no recibieron ni una sola dosis de vacunas básicas. Sin acceso a estas inmunizaciones, miles de vidas están en juego. Según UNICEF, alrededor de 4,2 millones de niños menores de cinco años sobreviven cada año gracias a las vacunas. En contextos de emergencia, garantizar el acceso a la inmunización no es solo una medida de salud, sino un acto urgente de justicia y humanidad.

Puedes leer la noticia completa en el siguiente enlace:

El deber de seguir protegiendo a los niños y niñas con las vacunas

Reanimación Cardiopulmonar

REANIMACIÓN CARDIOPULMONAR (RCP)

La reanimación cardiopulmonar, más conocida como RCP, es una técnica de emergencia que se realiza cuando alguien ha dejado de respirar o su corazón ha dejado de latir. Combina compresiones torácicas y respiración boca a boca en algunos casos.

Realizar esta técnica puede doblar o triplicar las probabilidades de supervivencia de una persona en paro si se aplica correctamente y de inmediato. Y lo mejor de todo: no necesitas ser profesional de la salud para salvar una vida.

Explicaremos cuándo aplicar la RCP, cómo realizarla correctamente y errores que se deben evitar. Además, encontrarás un vídeo demostrativo que te ayudará a visualizar los diferentes movimientos clave. 

¿CUÁNDO SE REALIZA UNA RCP?

- Está inconsciente y no respira 

- No responde al estímulo de hablarle o moverle suavemente

- No tiene pulso aparente

CAUSAS

- Paro cardíaco: cuando la persona está inmóvil, no responde y no respira.

- Ahogamiento: cuando la persona se ha ahogado o tiene dificultad para respirar.

- Descarga eléctrica: cuando la persona tiene dolor de pecho persistente, malestar torácico, náuseas o falta de aire.

- Pérdida de conocimiento: cuando la persona no responde al ser movida ni estimulación verbal.

Actuar rápido es muy importante, ya que cuando hay una parada cardíaca, lo que le sucede a nuestro cuerpo es que el corazón deja de latir por lo que, el suministro de sangre al cerebro y al resto del cuerpo se detiene. La falta de sangre oxigenada puede causar daño cerebral permanente o la muerte incluso.

PASOS DE ESTA TÉCNICA

1. Verifica la seguridad del entorno, asegurando que no haya peligro para ti ni para la víctima (como tráfico, fuego, etc). 

2. Evalúa la conciencia hablándole fuerte o agitándole suavemente los hombros, en caso de que no responda, es momento de empezar a actuar: 

3. Llama a emergencias (112) y en caso de que estés acompañado, pide a otra persona que llame mientras tú comienzas la reanimación. 

4. Coloca a la persona boca arriba y en una superficie firme. Debes comprobar si respira y tiene pulso (acercando tu oído a su boca y observando el movimiento del pecho). Si no hay signos de vida, sigue al siguiente paso:

5. Coloca tus manos una encima de la otra, en el centro del pecho. Mantén los brazos rectos y usa el pecho de tu cuerpo para realizar entre 100 y 120 compresiones por minuto, con una profundidad de 5 centímetros. Recuerda dejar que el pecho se eleve por completo entre cada compresión.

6. El último paso es opcional, si te sientes seguro y cómodo, cada 30 compresiones da 2 respiraciones. Para eso debes cubrir la boca de la persona con la tuya y cerrar su nariz, soplando hasta que el pecho se le eleve. 

¿TIENES UN DEA CERCA?

Hoy en día, los DEA (Desfibrilador Externo Automático) es un elemento muy común en diferentes lugares (centros comerciales, colegios,...) por lo que posiblemente puedes tener uno cerca. No dudes en utilizarlo ya que están diseñados para usarlos cualquier persona, sin necesidad de tener conocimientos médicos. Los pasos son muy sencillos:

1. Enciéndelo y te hablará dándote instrucciones paso a paso

2. Coloca los parches en el pecho de la persona según los dibujos que trae el equipo

3. Sigue las indicaciones del DEA que analizará el ritmo del corazón y puede aplicar una descarga si es necesario

ERRORES COMUNES 

- Interrumpir las compresiones sin necesidad

- Hacer compresiones demasiado suaves o lentas

- No llamar a emergencias de inmediato

- Colocar mal las manos en el pecho

- No permitir que el pecho se eleve entre compresiones

VÍDEO DEMOSTRATIVO

A continuación te dejo un vídeo de Cruz Roja Española donde podrás ver paso a paso cómo realizar una RCP básica tal y como hemos visto:

Puedes acceder al vídeo a través de este enlace

NOTICIA

Me parece importante destacar esta noticia (accede a ella pulsando aquí), en la cual un hombre de Burgos sufrió un colapso dentro de una furgoneta. Un chico de 16 años que estaba en el sitio, comprobó que el hombre no tenía pulso y comenzó con la RCP mientras se alertó a los servicios de emergencias.

Minutos más tarde, llegó la policía local con un DEA y los agentes relevaron al chico, aplicándole descargas que consiguieron reactivar el corazón del hombre y lo trasladaron al Hospital, estabilizado.

Con esto, quiero destacar la importancia de una buena formación en RCP, independientemente de la edad, ya que queda demostrado que aún teniendo 16 años, somos capaces de salvar una vida.

Saber realizar la RCP es muy importante porque nunca sabes cuándo la podrás utilizar, te recomiendo que te sigas informando sobre este tema ya que la RCP salva vidas y una acción rápida puede SALVAR VIDAS!

Obstrucción de la Vía Aérea

OVACE 

Las siglas OVACE se refieren a obstrucción de vía aérea por cuerpos extraños debido a un atragantamiento. Esta situación es muy habitual en nuestro día a día y, por este motivo, debemos saber cómo actuar. 

Para ello, debemos evaluar la gravedad de la situación. Generalmente, una persona atragantada se llevará las manos al cuello. Este es el símbolo internacional del atragantamiento. Cuando veamos que una persona se está atragantando, le animaremos a toser diciéndole "tose, tose". Una vez realizado este proceso, en caso de que no sea efectivo, empezaremos con 5 golpes interescapulares y, en caso de que no siga siendo efectivo, realizaremos la maniobra de Heimlich (compresiones abdominales). 

Maniobra de Heimlich

1. Ponte detrás de la persona.

2. Rodea su cintura con ambos brazos.

3. Coloca un puño cerrado por encima del ombligo, en la línea media del abdomen.

4. Con la otra mano, agarra tu puño y haz compresiones rápidas hacia adentro y hacia arriba.

5. Repite hasta que el objeto sea expulsado o la persona pierda el conocimiento.

En caso de que estas maniobras no sean eficaces, la persona perderá el conocimiento. En este caso, pediremos ayuda al 112 y comenzaremos las RCP (reanimación cardiopulmonar).

Un ejemplo de esta actuación es la de esta noticia, en la que se adjunta un vídeo de como un niño de 8 años estadounidense salva a otro realizando la maniobra anteriormente explicada.

Fuente:

https://www.aprendemergencias.es/salud-y-primeros-auxilios/atragantamientos/

Primeros Auxilios: ¿Qué es el Protocolo PAS y por qué es tan importante?

Cuando presenciamos un accidente o una emergencia médica, es normal sentir nervios o no saber por dónde empezar. Sin embargo, actuar con rapidez y seguridad puede marcar la diferencia entre salvar una vida o empeorar una situación. Por eso, hoy te hablamos del protocolo PAS, una guía básica que cualquier persona debería conocer cuando se enfrenta a una emergencia.

Pero antes de comenzar....

¿Qué son los Primeros Auxilios?

Los primeros auxilios son el conjunto de actuaciones y técnicas que permiten la atención inmediata de un accidentado, hasta que llegue la asistencia médica profesional, con el fin de proteger la vida de las personas que han sufrido algún tipo de accidente. De esta forma, se busca prevenir que la situación empeore y ayuda a que la persona afectada se recupere rápidamente. 

Además, forman una parte esencial en el cuidado de la salud ya que contribuyen a reducción de la morbilidad y mortalidad en situaciones de emergencia. Conocer las técnicas básicas de primeros auxilios te puede ayudar a salvar la vida de una persona en una situación de emergencia, aún incluso cuando no se tiene un conocimiento profundo sobre el tema.

"El derecho a la vida, la salud y la integridad física es un deber que todos tenemos la obligación de proteger"

 

¿Qué no puedes hacer en los primeros auxilios?

Es igual de importante saber qué hacer en primeros auxilios como qué errores evitar. Algunos consejos a tener en cuenta son:

• En caso de quemaduras, no apliques hielo.
• En caso de que sangre la nariz, no inclines la cabeza del accidentado hacia atrás.
• En caso de fractura o de que muestre dolor, no muevas la zona afectada.
• En caso de que haya incrustado algún objeto en alguna parte del cuerpo, no lo retires ya que podrías empeorar la lesión y provocar una hemorragia.
• En caso de que exista una herida sangrante, aplica un apósito limpio y coloca nuevos apósitos por encima sin retirarlos.
• Evita darle comida, bebida o medicación ya que es imposible saber como va a reaccionar su cuerpo.

¿Qué significa el Protocolo PAS?

El protocolo PAS es una secuencia de actuación que nos guía paso a paso para actuar correctamente en una situación de emergencia, debiendo aplicarse en el orden correcto y siempre que se considere apropiado para la seguridad tanto de las víctimas como de la personal.

Las siglas PAS corresponden a los 3 grandes bloques de normas que se enmarcan en Proteger, Avisar y Socorrer.