Primeros auxilios durante viajes internacionales: Cómo prepararse ante emergencias

Viajar es una experiencia emocionante y enriquecedora, pero a veces impredecible. Es por eso que aunque nadie quiere pensara en accidentes mientras viaja, estar preparado puede marcar diferencia entre un susto menor y una emergencia seria.

A continuación te presento todo lo que tiene que saber sobre primeros auxilios durante viajes internacionales, para viajar de manera segura.

ANTES DEL VIAJE

• Revisa tu seguro médico internacional: asegúrate que cubra atención en el país destino para todo tipo de emergencias.
• Consulta con tu médico: es importante que si tomas medicación crónica o tienes diferentes condiciones, el médico te recomiendo como viajar
• Lleva una tarjeta médica donde incluya el grupo sanguíneo, enfermedades y medicamentos importantes (preferiblemente en inglés)
• Vacunas en orden para el país destino

• Botiquín de primeros auxilios que incluya: 

- Medicamentos como analgésicos, antihistamínicos, antiséptico tópico y medicación personal

- Material para curas como vendas, gasas, tiritas y guantes desechables.

- Otros como termómetro, repelente de insectos, protector solar, gel desinfectante

EMERGENCIAS COMUNES

- Cortes o heridas leves: lava con agua potable, aplica antiséptico y cubre con una gasa limpia.

- Picaduras de insectos o alergias: Aplica frío local y toma antihistamínico, si nota complicaciones mayores acude a urgencias.

- Diarrea del viajero: hidratación oral constante y dieta suave. Acudir al médico si hay presencia de fiebre o sangre en las heces.

- Golpes de calor: refrescarse, hidratarse y evitar la exposición al sol. 

- Desmayos o pérdida de conciencia: verifica signos vitales, coloca persona delado, y llama a emergencias de inmediato

A continuación, te dejo un vídeo de interés sobre los principales medicamentos más importantes en viajes internacionales: 

EMERGENCIAS REALES

Ten a mano el número de emergencias del país, como el 112 en Europa, 911 en EEUU o 999 en Reino Unido

Además, también es importante tener contacto directo con la embajada o consulado.

Ten una copia del seguro médico.

Me parece interesante destacar una nota de prensa de la fundación española del corazón donde informan sobre las emergencias cardiovasculares durante un vuelo.

Disfrutar de un viaje internacional no quiere decir no estar preparado para cualquier problema que pueda surgir, es por eso que llevar un botiquín o conocer los números de emergencia nos pueden PROTEGER. 

 Primeros auxilios en niños

¿Qué hacer ante accidentes frecuentes?

Los niños exploran el mundo con energía y curiosidad, lo que inevitablemente los expone a caídas, golpes, cortes y otros accidentes domésticos. Aunque muchos de estos incidentes no revisten gravedad, saber cómo actuar rápidamente puede marcar una gran diferencia. En este artículo, te explicamos cómo reaccionar ante los accidentes más comunes en la infancia.

1. Caídas y golpes

¿Qué hacer?

• Evalúa si el niño está consciente y respira con normalidad.
• Revisa si hay heridas abiertas, sangrado o deformidades visibles.
• Aplica hielo envuelto en un paño sobre la zona del golpe para reducir la inflamación.
• Si hay vómitos, somnolencia, pérdida de conciencia o el golpe ha sido en la cabeza, acude inmediatamente al médico.

2. Cortes y heridas

¿Qué hacer?

• Lávate las manos y limpia la herida con agua y jabón suave.
• Controla el sangrado presionando con una gasa limpia.
• Aplica un antiséptico y cubre con una tirita o apósito estéril.
• Si el corte es profundo, irregular o no deja de sangrar tras 10 minutos, acude a urgencias.

3. Quemaduras

¿Qué hacer?

• Enfría la zona quemada con agua del grifo (nunca con hielo) durante al menos 10 minutos.
• No revientes las ampollas.
• Cubre con una gasa estéril sin apretar.
• Las quemaduras extensas o en cara, manos, pies o genitales requieren atención médica inmediata.

 4. Atragantamiento

¿Qué hacer si el niño no puede toser, hablar ni respirar?

1. En menores de 1 año:
1. Coloca al bebé boca abajo sobre tu antebrazo y da 5 golpes entre los omóplatos con la base de la mano.
2. Si no expulsa el objeto, dale 5 compresiones torácicas con dos dedos en el centro del pecho.
2. En mayores de 1 año:
1. Realiza la maniobra de Heimlich: ponte detrás del niño, abraza por la cintura y presiona hacia dentro y arriba justo debajo del esternón.

Siempre llama al 112 si el objeto no sale o el niño pierde el conocimiento.

5. Picaduras de insectos o reacciones alérgicas

¿Qué hacer?

• Lava con agua y jabón.
• Aplica frío local para aliviar la hinchazón.
• Si el niño presenta dificultad para respirar, urticaria o hinchazón en cara/labios, puede tratarse de una reacción grave: acude de urgencia o administra adrenalina si ya está diagnosticado.

Consejos generales

Aprende maniobras básicas de reanimación cardiopulmonar (RCP).

Enseña a los niños a identificar el 112 como número de emergencias.

Ten siempre un botiquín bien equipado en casa y en el coche.